Vizi Ildikó

Vizi Ildikó, Coaching

 

”Ha nem tudod befolyásolni a szél irányát, állíts a vitorládon.” (szuahéli mondás)

Szegeden végeztem pszichológia (BA) szakon, a mesterképzést terveim szerint Debrecenben
folytatom egészségpszichológia szakirányon. Pszichológiai tanulmányaim alatt felértékelődött
bennem a mentális egészségmegőrzés fontossága. Ehhez szorosan kötődött a coaching, mint
módszer, amelyet sikeresen elvégeztem a Magyar Coachszövetség KA, Dr. Kollár Coaching
akkreditált képzése keretében.
A coaching lehetőség, megelőzés, fejlesztés, támogatás. Azért vagyok, hogy Önt segítsem a
problémái megoldásában, támogatást nyújtsak. Segítsek kifejleszteni egy olyan kompetenciát,
amely segítéségével talán könnyebben oldja meg problémáit. A coaching lehetőség, hogy
holnap jobb legyen…

Ildikó elérhetőségei:
06-30/598-1870

 

 

Gazsó Csilla, Coaching

drámapedagógus,coach(életvezetési tanácsadó,mentális edző),mediátor 

 Miben segítek?

- face to face coaching(személyes tanácsadás)

-párkapcsolati kríziskezelés

-szülő-kamasz konfliktuskezelési tanácsadás

 Nemcsak krízisben lévő embereknek van szükségük tanácsokra,hanem azoknak a
személyeknek is,akik szeretnének többet kihozni magukból,sikeresebbek,
elégedettebbek kívánnak lenni az élet bármely területén.

 Hogyan támogatom?

-az önben meglévő erőforrásokat(képességeket,viselkedésmintákat),tartalékokat
  együtt feltárjuk és mozgósítjuk

-a konfliktushelyzetet előidéző és fenntartó rejtett ontológiák helyett új
  ontológiákat("világok") építünk

-mentalizáció:értékek ,normák , az erősítő és gátló heurisztikáikat
  (ún.ökölszabályok,berögződések ,melyek eddig szervezték az életét) feltérképezzük

-alternatív jövőképet  alakítunk ki,az eddigi életstratégiáját  közösen átformázzuk

 

 "A múlt elmúlt,a jövő még nincsen,azt kell megtervezni ma!"

 Csilla elérhetőségei:
 06-30/911-4516

 

A coaching

A coaching a tanácsadás egyik formája, egyénre szabott fejlesztési program, amely
során meghatározásra kerülnek a célok, a fejlesztendő ismeretek, készségek,
és ezek alapján a feldolgozás tárgyát képező témák.

Célja az egyén feladatainak sikeres teljesítéséhez szükséges személyes hatékonyság
fejlesztése, önismeret, kulcskompetenciák, vagy éppen szakmai készségek fejlesztése útján.
A fejlesztés mindig jövőorientált célok mentén, de egyéni tempóhoz és élethelyzetekhez
igazodva halad előre.

A terápiás módszerek elterjedése és sokszínűvé válása során felhalmozódó tapasztalatok
egyre inkább megmutatták, hogy az emberek gyors, hatékony megoldásokat akarnak, amelyek,
ha nem is "oldják meg az élet összes gondját", de segítenek megtalálni és megtenni azt a
bizonyos első lépést, mely az adott probléma megoldásához elvezet. Így a hangsúly a múltról
és az okokról áttevődött a jelenre és még inkább a jövőre.

A coachingban a miért kérdés helyett, amely az ősi okok végeláthatatlan keresésébe torkollna,
a hogyan kérdést tesszük fel inkább, és a célok tisztázását, a belső erőforrások elérését
tesszük lehetővé.

A coaching nem terápia. Elsősorban az életvezetési coaching terén fontos ezt tisztán látni,
de a vezetői coaching terén is külön kell választani. A coach fejlődési- és teljesítmény modellek
mentén értelmezi az ügyfél problémáit.

A coaching „szintjei":

• Személyen belüli témák (gondolat, érzelem, cselekvés)
• Társas kapcsolatok (társas készségek, viselkedési minták, stb.)
• Munkamódszertani témák (a munkavégzéssel kapcsolatos készségeket fejlesztő)
• A személyiség működése, ha a sikeres teljesítmény akadálya ebben található (attitűd, motiváció, működésmód)
• A problémamegoldás, döntés elősegítése (konkrét helyzetek elemzésén, feldolgozásán keresztül).

Coaching helyzetek:

• Döntési dilemma, bizonytalansági helyzet
• Kihívásokra, változásokra való felkészülés
• Bármilyen élethelyzetben való elakadás
• Párkapcsolati probléma
• Szülő-gyermek konfliktus
• Munkahelyi probléma

Mi a coaching folyamat eredménye?

• A problémahelyzetek kitisztulnak, kirajzolódik a megoldás.
• Megfogalmazódnak a konkrét célok.
• Nő a motiváció.
• Könnyebben hozunk döntéseket.
• A stresszhelyzeteket higgadtan tudjuk kezelni.
• Javulnak a kapcsolataink.
• Eredményesebbek leszünk minden tevékenységünkben.
• Könnyebben kezeljük a változásokat, az új élethelyzeteket.